Warum Hypnose helfen kann
Viele haben schon zahlreiche Entwöhnungsversuche hinter sich und kehren doch wieder zur Zigarette zurück. Hier kann Raucherentwöhnung mit Hypnose eine zusätzliche Unterstützung sein. Hypnose wirkt direkt am Unterbewusstsein und kann helfen, Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. So können sich neue, hilfreiche Denkmuster ausbilden, die das Rauchverlangen reduzieren können.
Gut zu wissen: Hypnose ist keine schulmedizinische Heilbehandlung und kein „Wundermittel“. Sie kann eine mentale Stütze auf Deinem Weg in ein rauchfreies Leben sein.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du bleibst wach und steuerst, was in Deinem Kopf passiert.
Dein Unterbewusstsein speichert Gewohnheiten, Emotionen und unbewusste Denkmuster. Unter Hypnose können wir dort ansetzen – etwa bei dem Verlangen nach einer Zigarette oder dem automatischen Zugreifen zur nächsten Schachtel.
So läuft Deine Hypnosesitzung ab
- Vorgespräch & Analyse
Wir klären in meiner Heilpraxis in Ostrhauderfehn Deine Rauchgewohnheiten (Zigaretten/Tag, Auslöser, Motivation). - Tiefenentspannung
Du nimmst bequem Platz, ich führe Dich in einen Zustand tiefer Entspannung. - Gezielte Suggestionen
Mit klaren, positiven Formulierungen verankern wir neue Gedanken, die Dein Rauchverlangen mindern können. - Sanfte Rückführung
Am Ende bringe ich Dich behutsam zurück ins wache Bewusstsein.
Häufige Fragen
Ist Hypnose sicher?
Hypnose ist kein Kontrollverlust und nichts passiert gegen Deinen Willen. Du befindest Dich in einem tiefen Entspannungszustand und kannst Dich währenddessen bewegen, antworten und auch jederzeit aus der Hypnose „aufwachen“, wenn Dir etwas unangenehm wäre. Du steuerst selbst, was passiert.
Ist Hypnose wirksam?
Viele Klient:innen berichten von deutlich geringerem Rauchverlangen nach 1 – 3 Sitzungen. Eine verbindliche Erfolgsgarantie ist laut HWG weder rechtlich zulässig noch seriös. Dein persönlicher Erfolg hängt von Deiner Motivation und dem Sitzungsverlauf ab.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Hypnose sollte nicht angewendet werden bei
- akutem Alkohol- oder Drogeneinfluss (einschließlich starker Medikamente)
- Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störungen)
- Epilepsie
- kürzlichem Herzinfarkt oder Schlaganfall
- schweren Herzerkrankungen
- Thrombose
- starker Angst vor Hypnose
Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose für Dich infrage kommt.
Ergänzende Hilfe: Ohrakupunktur
Neben der Hypnose biete ich in meiner Heilpraxis in Ostrhauderfehn auch Ohrakupunktur an. Die gezielte Stimulation bestimmter Ohrakupunktur-Punkte kann dazu beitragen, Stress und Entzugsbeschwerden abzumildern. Viele Klient:innen berichten, dass sie sich dadurch entspannter fühlen und ihre Motivation zum Rauchstopp gestärkt wird. Eine Kombination während einer Hypnosesitzung ist möglich.
Wichtig ist: Ohrakupunktur kann Dich unterstützen, garantiert aber keine Rauchfreiheit. Mehr zu meinen Leistungen findest du hier.
Dein nächster Schritt
Neugierig, ob Hypnose Dir helfen kann?
Dann buche jetzt Dein unverbindliches Infogespräch in Ostrhauderfehn. Dort besprechen wir Deine ganz persönliche Situation, klären mögliche Fragen und finden gemeinsam den besten Weg für Dich.
Alternativ kannst Du mir einfach eine E-Mail mit deinen Kontaktdaten senden, und ich melde telefonisch bei Dir, um alles Weitere zu besprechen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg in ein rauchfreies Leben!
Nadine Rother, Heilpraktikerin
Hinweis: Dieser Beitrag informiert allgemein und ersetzt keine individuelle Beratung oder Behandlung. Hypnose kann Deine Motivation stärken, eine Erfolgsgarantie ist jedoch nicht zulässig (§ 3 HWG). Bei Gesundheitsfragen konsultiere bitte auch Deinen Arzt oder Therapeuten.